Existem dois tipos mais comuns de dor nas costas durante a gravidez:
1. DOR LOMBAR
Localizada na região inferior da coluna, pode ou não, sentir a dor irradiando para a perna.
Piora com fato de permanecer muito tempo sentada ou em pé.
2. DOR PÉLVICA POSTERIOR (SACRO-ILÍACA)
Quatro vezes mais freqüente do que a dor lombar,
a dor estende-se para os glúteos e região posterior da coxa, não ultrapassando o joelho. Pode ser bilateral e estar associada com dor na sínfise púbica. A dor não desaparece rapidamente com o repouso e geralmente persiste por um certo tempo após o nascimento da criança.
20% das mulheres apresentam tanto a dor lombar como a dor da sacro-ilíaca.
FATORES DE RISCO PARA A DOR NA COLUNA NA GESTAÇÃO
Mulheres que já apresentavam dores nas costas antes de engravidar
Ficar muito tempo sentada, principalmente com o corpo inclinado para a frente (no computador)
Levantar–se de uma cadeira baixa
Carregar peso
Usar sapato de salto alto
Aumento de peso > 10 kg durante a gravidez
DOR NA COLUNA APÓS O NASCIMENTO DA CRIANÇA
Após o nascimento da criança, o corpo da mulher vai sofrer uma nova transformação, e, muitas vezes, neste processo, muitas mulheres apresentam dores na coluna. Isto também é desencadeado pela sua atividade com o bebê, que a coloca em posturas muitas vezes inadequadas durante o processo de amamentação, dar banho ....
TRATAMENTO
No passado as mulheres tinham que aceitar a presença da dor nas costas, simplesmente, como parte do processo da gestação. Hoje em dia sabemos que existem causas específicas com tratamentos mais específicos. O objetivo é manter uma boa função durante a gestação com o mínimo de desconforto.
Se sentir dor nas costas, e/ou outros desconfortos procure um tratamento fisioterápico especializado.
Previne-se e cuide-se para uma maternidade mais feliz e sem dores!
Elaine Spinassé Camillato - Especialista em Uroginecologia e Obstetrícia Mestre em Ciências da saúde
