Alice completa 3 meses e como a mamãe está?

Hoje Alice completa 3 meses! Isso me da medo porque meu tempo está acabando, uma vez que depois dos quatro meses, além de cuidar dela, de mim, do marido e da casa; ainda tenho que retornar ao trabalho. Mas que na realidade, mesmo de licença maternidade a gente acaba trabalhando um pouco.

Hoje não estou no meu melhor dia, pois já tenho dificuldade para seguir fielmente uma dieta, imagina no final de semana, mas tudo bem.... Aí vai a foto da minha pequena e da mamãe que tem feito fisioterapia pós parto direitinho!

Para as mulheres que sentem dor ou dificuldade para ter relação sexual!

Para as mulheres que sentem dor na relação sexual ou não conseguem ter penetração! Leiam e sigam esse blog. Olha que legal o que a Sofia (Dona do Blog) escreveu sobre a fisioterapia.

"Fisioterapia na saúde da mulher

Hoje queria falar (escrever, pronto...) sobre os fisioterapeutas que ajudam mulheres como eu a curar o vaginismo. A serem um bocadinho mais felizes... :))

Que profissional pode efetivamente fazer o tratamento 'hands on' do assoalho pélvico para curar o vaginismo? 

Apenas e só pessoas com formação em fisioterapia e, mais especificamente, em  fisioterapia na saúde da mulher e, ainda mais especificamente, em fisioterapia na saúde da mulher relacionada com a sexualidade... 

Ufa! Com tanta especificidade não admira que isto seja um pouco confuso. 

E que seja difícil perceber a quem recorrer...

Percebi isso também pelas imensas meninas que me perguntam por e-mail quem foi a minha fisioterapeuta porque não conseguem arranjar uma fisioterapeuta que trabalhe o assoalho pélvico. 

Eu consigo dar dois contatos seguros: o da minha própria fisio e de outra fisio recomendadada por ela. Mas isto, geograficamente, restringe-se a Porto e ao Lisboa, nada mais... O que causa muita frustração de meninas fora destas duas cidades, bem sei...

Associado a isto está o facto de ginecologistas e psicólogos desconhecerem este tipo de tratamento e também não encaminharem as pessoas com vaginismo para a fisio... E depois dá nisto: andamos de um lado para o outro à procura de um tratamento quando ele é tão simples. Ai!

Na página da associação portuguesa de fisioterapeutas pode-se encontrar o grupo de interesse de fisioterapia na saúde da mulher e os profissionais que trabalham nesta área. Podem encontrar aqui uma ferramenta que ajuda a localizar profissionais em Portugal por região. Claro que não dá para saber se todos eles tratam o vaginismo, mas pode ser uma opção telefonar e perguntar se tratam o vaginismo e, se sim, com que psicóloga é que trabalham (trabalho em equipa, não se esqueçam!).

NÃO SE ESQUEÇAM: RECORRENDO A PROFISSIONAIS DE SAÚDE, APENAS FISIOTERAPEUTAS PODEM FAZER O TRATAMENTO 'PRÁTICO' - OU SEJA A INTRODUÇÃO DE DEDOS/DILATADORES/SONDAS ETC. NA VAGINA.

Queria deixar um apelo! 

Se tiverem feito fisioterapia no tratamento do vaginismo deixem aqui, ou enviem para o meu mail (sofia.xxyz@gmail.com),  o contacto da fisioterapeuta que vos acompanhou. Como quiserem! Assim, pode ser que eu já consiga ter uma resposta para as meninas fora do Porto e de Lisboa que querem fazer fisioterapia... Obrigada!!"

http://vaginismos.blogspot.com.br/2012/10/fisioterapia-na-saude-da-mulher.html?showComment=1383049827430

Importante para todas as mulheres!!!

É muito comum as mulheres brasileiras não se cuidarem logo que ganham neném. Isto esta completamente errado. Em vários países da Europa as mulheres já saem do hospital com um pedido de fisioterapia especializado na reabilitação pós parto.

O que não consigo entender é como os médicos não indicam fisioterapia (reabilitação) para mulheres que são submetidas a um parto e principalmente a cesária. São cortadas 7 camadas do abdômen ( o centro do equilíbrio do nosso corpo ), a mulher fica inchada, perde noites de sono, encara uma nova rotina para cuidar do ser mais especial de sua vida e não tem ninguém para cuidar de suas dores e do seu corpo. Enquanto que qualquer pequena cirurgia ortopédica (como uma artroscopia por exemplo) a fisioterapia é imediata.

Os quatro meses de licença da mulher passam muito rápido, e quando ela assunta ja acabou e ela está preocupada com o retorno ao trabalho, sofre para sair de casa e deixar o filho aos cuidados de outra pessoa ou em uma escolinha e ainda está super insatisfeita com o seu corpo, e consequentemente a relação com o marido.....hum, melhor n comentar.

Por isso gostaria que toda as mulheres soubessem que os quatro meses de pós parto é um período para cuidar dos bebês  e de VOCÊS! Pois se estamos bem e felizes, passamos esse alegria para nossos filhos.  

Fica a dica! Se precisarem ou tiverem dúvidas, estou à disposição. 

Mamãe e Alice com 4 meses

Fisioterapia pós parto!

Pessoal estou muito feliz em poder vivenciar na prática o resultado do meu trabalho. Sem muito esforço, estou com 2 meses e 8 dias de pós parto, e o abdômen está indo muito bem!!!

Assim que conseguir terminar de organizar as minhas fotos ( vida de mãe é maravilhosa mas da trabalho), vou postar para vocês todas as evoluções para chegar até aqui!

Quais fatores podem ocasionar frigidez feminina?

Por Eliane Marçal - psicóloga clínica

Frigidez feminina é falta de amor, carinho, desejo e excitação. É considerada uma disfunção ou alteração da função sexual apresentada como bloqueio parcial ou total da resposta psicológica e fisiológica da excitação. As características são déficit ou falta de fantasias sexuais e ausência do desejo de ter qualquer atividade sexual, levando a dificuldades de relacionamento e sofrimento. 

Este transtorno pode acometer a mulher durante toda a vida afetiva, por um determinado período em função de uma circunstância limitante ou no relacionamento com o parceiro. Fatores físicos e psicológicos determinam o aparecimento desse quadro. Físicos: dor na relação sexual, alterações hormonais, debilidade física por doença ou uso inadequado de remédios etc. Os fatores psicológicos causadores da frigidez feminina vão do desconhecimento do próprio corpo, em mulheres que recebem educação castradora, ao medo de engravidar, religião, crendices, experiência obstétrica traumática, envelhecimento e violência sexual - abuso e estupro. 

Mulheres que se cobram aquém do que gostariam acabam se preocupando mais com o desempenho do que com a satisfação. Ou não gostam de seus corpos, sentem vergonha dos órgãos genitais, se acham fora de forma; deixando-as pouco a vontade na hora de se expor; e passam a negar sua sexualidade e atividade ligada a este aspecto das suas vidas. 

Muitos homens perguntam ao final da relação sexual se a mulher está satisfeita muito mais como uma prerrogativa do que preocupação de fato. Mas a baixa autoestima faz a mulher aceitar o relacionamento precário com sua sexualidade e passar momentos de sua vida sem desfrutar do prazer que é digno e merecido de todas as pessoas. 

A revolução feminina trouxe benefícios à mulher e sua sexualidade, mas ainda hoje existem as que sofrem sozinhas ou fingem prazer que nunca tiveram para manter relacionamentos vazios por não acreditarem que podem e devem ter uma sexualidade prazerosa e feliz. 

Mais uma publicação: "Análise dos recursos para reabilitação da musculatura do assoalho pélvico em mulheres com prolapso e incontinência urinária"

Análise dos recursos para reabilitação da musculatura do assoalho pélvico em mulheres com prolapso e incontinência urinária

Acessem o link:

http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1809-29502013000100015&script=sci_abstract

Espero que gostem!

Abraço

Dùvidas?

Elaine Spinassé Camillato

Especialista em Uroginecologia e Obstetrícia

Mestre em Ciências da Saúde

Rua do Ouro, 93, sala 502, Serra

(31) 8801 6434

Muito bom ter a vivência de parte do meu trabalho! Agradeço a todas as gestantes e amigas que pude cuidar e as que ainda cuidarei com muito amor e profissionalismo!!! Momento único!