Ouça seu corpo, ele é mais inteligente que você!

Vamos colocar isso em prática sempre! Sempre dou essas orientações para minhas pacientes no consultório!  Fique longe de pessoas negativas "Afaste-se daquelas pessoas que só chegam para compartilhar queixas, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamento dos outros. Se alguém procura uma lata para jogar o lixo que tem dentro, que não seja na sua mente. Busque pessoas nutritivas, afaste-se  daquelas que são tóxicas"  Delegue sempre as tarefas que puder.  "Elimine, dentro do possível, e delegue aquelas tarefas que você prefere não fazer, dedicando o seu tempo àquilo que, sim, você desfruta fazer." ​ Permita-se descansar e aja sempre que necessário. "Dê permissão a você mesmo para um descanso, quando você estiver em um momento que o necessite e dê permissão a você mesmo para agir quando estiver em um momento de oportunidade." Dê um tempo Cuide de sua saúde "Dê prioridade à sua saúde, sem a máquina do corpo trabalhando ao máximo, você não pode fazer muito. Tome tempo para perceber o que seu corpo está te dizendo." Ouça o seu corpo, ele é mais inteligente do que você Reconcilie-se  Enfrente as situações difíceis  "Enfrente as situações tóxicas que você está tolerando, desde resgatar um amigo ou um familiar, até tolerar ações negativas de um companheiro ou um grupo. Tome a ação necessária." Aceite uma situação que não pode mudar "Aceite. Não é resignação, mas nada te faz perder mais energia que o resistir e brigar contra uma situação que você não pode mudar."  Perdoe "Deixe ir uma situação que está te causando dor… você sempre pode escolher deixar ir a dor da recordação." ​Mudança de padrão mental e de comportamento é essencial para uma vida mais plena e verdadeira, procure praticar os ensinamentos do mestre Dalai Lama, e, lembre-se que temos o Alecrim,  para nos ajudar  neste processo de transformação da mente, e abertura para um novo campo de  consciência, o qual nos permite ver a realidade da vida com mais leveza  Informação só se torna conhecimento quando assimilada, e colocada em pratica