Dor na coluna durante a gravidez

Dor na coluna durante a gravidez

 

A presença de dor nas costas é um dos problemas mais comuns durante a gravidez. Estima-se que 50 a 80% das mulheres grávidas, apresentam algum tipo de dor lombar. Essas dores aumentam principalmente se a mulher apresentava esta queixa antes de engravidar. Além disso, esse sintoma pode perdurar no período pós-parto e continuar interferindo em sua rotina diária e, conseqüentemente, em sua qualidade de vida. 

Existem dois tipos mais comuns de dor nas costas durante a gravidez:

1. DOR LOMBAR

Localizada na região inferior da coluna, pode ou não, sentir a dor irradiando para a perna.
Piora com fato de permanecer muito tempo sentada ou em pé.


2. DOR PÉLVICA POSTERIOR (SACRO-ILÍACA)

Quatro vezes mais freqüente do que a dor lombar,
a dor estende-se para os glúteos e região posterior da coxa, não ultrapassando o joelho. Pode ser bilateral e estar associada com dor na sínfise púbica.  A dor não desaparece rapidamente com o repouso e geralmente persiste por um certo tempo após o nascimento da criança.
20% das mulheres apresentam tanto a dor lombar como a dor da sacro-ilíaca.

FATORES DE RISCO PARA A DOR NA COLUNA NA GESTAÇÃO

·         Mulheres que já apresentavam dores nas costas antes de engravidar

·         Virar-se na cama

·         Subir escadas

·         Ficar muito tempo sentada, principalmente com o corpo inclinado para a frente (no computador)

·         Levantar–se de uma cadeira baixa

·         Sair do automóvel

·         Carregar peso

·         Girar o tronco

·         Usar sapato de salto alto (aumenta a lordose lombar)

·         Dirigir

·         Aumento de peso > 10 kg durante a gravidez

DOR NA COLUNA APÓS O NASCIMENTO DA CRIANÇA

Após o nascimento da criança, o corpo da mulher vai sofrer uma nova transformação, e, muitas vezes, neste processo, muitas mulheres apresentam dores na coluna. Isto também é desencadeado pela sua atividade com o bebê, que a coloca em posturas muitas vezes inadequadas durante o processo de amamentação e do banho.

TRATAMENTO

No passado as mulheres tinham que aceitar a presença da dor nas costas, simplesmente, como parte do processo da gestação. Hoje em dia sabemos que existem causas específicas com tratamentos mais específicos. O objetivo é manter uma boa função durante a gestação com o mínimo de desconforto.

Se sentir dor nas costas, e/ou outros desconfortos procure um tratamento fisioterápico especializado.

PREVINE-SE E CUIDE-SE PARA UMA MATERNIDADE MAIS FELIZ

E SEM DORES!

Elaine Spinassé Camillato

Especialista em Uroginecologia e Obstetrícia

Mestre em Ciências da Saúde

Atendimento domiciliar, particular e convênios